Kesehatan mental yang sebelumnya tidak dianggap penting, kini mulai dianggap penting. Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO pun telah mendefinisikan jika tidak ada kesehatan tanpa ada kesehatan mental. Menurut Psikolog Sri Juwita Kusumawardhani, M.Psi ada beberapa indikasi mental dianggap sehat.
Pertama, orang yang memiliki mental sehat bisa menyadari potensinya. Kedua, mampu mengatasi stres yang dialaminya. "Yang namanya hidup pasti ada stres. Jadi orang yang sehat mental bukan tidak pernah ada stres dalam hidupnya. Tapi mampu mengatasi stres normal sehari hari," ungkapnya pada kanal YouTube Sonora FM dilansir, Minggu (21/1/2024).
Ketahui Tanda Tanda Mental yang Sehat dan Apa Saja Manfaatnya Tanda tanda Mengidap Diabetes yang Sering Disepelekan, Apa Saja? Apa Saja Tanda Tanda Orang yang Manipulatif, Berikut Penjelasannya
Tanda tanda Orang yang Mendapat Malam Lailatul Qadar Menurut UAS dan Buya Yahya, Apa Saja? Selama Ramadan Cukupi Kebutuhan Tidur, Ketahui Apa Saja Manfaatnya Jadwal Malam Lailatul Qadar 2024, Ketahui Tanda tanda dan Amalan yang Bisa Dikerjakan
Tanda tanda Seseorang Mengalami Gejala Gerd, Ketahui Juga Faktor Penyebabnya Ini 3 Tanda tanda Seseorang Mengalami Gejala Gerd, Ketahui Faktor Penyebabnya Ketiga, orang yang sehat mentalnya mampu bekerja secara produktif sehari hari.
"Kalau masih pelajar atau mahasiswa bisa bersekolah dengan baik," tambahnya. Keempat, yang tidak kalah penting adalah orang yang punya kesehatan mental mampu memberikan kontribusi dengan komunitas. Lebih lanjut, Sri ungkap seberapa penting kesehatan mental bagi manusia.
"Kalau sehat mental mempermudah fungsi kehidupan sehari hari lebih nyaman bekerja. Kalau kita sehat mental, akan lebih fokus dengan apa yang kita kerjakan," jelasnya. Dan yang terpenting, orang yang mentalnya sehat lebih bisa membangun relasi positif dengan orang lain.
Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.